維霖診所曹為霖院長發現：寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑BEMER是一個縮寫，全稱是Bio-Electro-Magnetic-Energy-Regulation這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。以下8個簡單的飲食策略飲食的品質和免疫力息息相關其他研究人員還發現以達到提高腸道有益菌比率新北市維霖診所推薦：吃各類顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑


研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。會將外界不同細菌帶回家。其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。曹為霖醫師：優化體內這個最樞紐的系統


飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。是機體循環中最大最重要的組成部分。這可能與不同的激素水準相關。這可能與不同的激素水準相關。喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物曹為霖院長保舉：紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後


維霖診所像是921過了幾年後，2004年的艾利颱風重挫尖石鄉，陸續大雨加上幾年前的地殼更改，造成落石、土石流等災情，乃至部門族人得短暫撤離，只能說天災讓家鄉渙然一新。

爾後，家人對他說，地動對山區帶來最大的影響就是山型的變動。

陳家豐說，颱風事後對山區最大的影響就是民生用水。他曾跟其他族人抗塵走俗、一同到深山川源頭修水源、接山泉水至家中，路途遙遠、進程險峻且危險，是災後重建的首要搶修工作之一。如日前的「梅花」等颱風接連襲台，接連大雨讓上流水更大更湍急，加上落石等因素，讓水泉源的管線侵害，導致部落停水。

本日是921！23年前的今天凌晨，台灣産生921大地動，造成2415人不幸遇難；而上週台東池上芮氏範圍6.8地動重創花東地區外，本日地牛又再度翻身！很多民眾就怕歷史重演外，更喚醒很多民眾其時害怕的回想。也讓他決意參選村長、辦事族人。

家住新竹縣尖石鄉山上的陳家豐，就忘不了921那晚，直呼那天搖地震感底子是天崩地裂，天一亮才能看清楚住家旁的災情，印象中山崩嚴重、工寮等簡略單純便屋坍毀，但更怕的是「地震後帶來的影響」，讓山型更動、管線壞掉乃至影響水源，這對於住在山上的族人與民眾來說相當未便。

（圖／陳家豐供應）

▲陳家豐說，住家四周近期出現大範圍落石崩塌，引發族人發急，也讓他轉念想辦事處所。

他回憶起1999年的921大地動，那時他還在唸小學，當晚的記憶就是家中劇烈搖擺、外頭有器械分裂、車輛警報等聲響，隔日天亮才知外頭慘況，更曾幾天沒電可用。

30歲的陳家豐，接管《三立新聞網》記者專訪暗示，他住在尖石的秀巒部落，日常平凡務農、8年前並與親朋最先經營「不怕小澡堂」；身為泰雅族青年的他雖本性樂觀，不過住在山上也怕地動帶來的影響，因偉大的地殼震動會致使山脈的變動。」

但近日天災讓他感嘆「山上的生活看似情況樸質簡單，其實與大自然生涯的族人們，也是在跟大天然的危險共生活。

固然，鄉公所非常盡責，在颱風殘虐時代也是隨時待命道路搶修。

▲日前梅花颱風事後，曾讓尖石對外道路坍方。（圖／翻攝畫面）

記者簡浩正／台北報導

（圖／陳家豐供應）

▲地動大雨事後，陳家豐曾跟其他族人一同到深山川泉源修水源。

▲昔時的921地震，讓很多民眾至今仍餘悸猶存。（圖／資料照片）

讓秀巒村2000多村民、7個部落更聯合、攙扶的走向新世代的到臨。

如有幸被選，將會與各部落鄰長告竣共鳴，隨時發現、回報、提示各鄰的大小事務！也擬設立緊迫安裝場合，爭奪崩塌改善等，確保居民平安。

他說，部落因地動、颱風等大自然反撲受影響，而一場新冠疫情讓部份族人沒了工作、經濟陷窘境，也讓他轉念想辦事地方，決意參選「秀巒村長」，立志讓各部落的人文氣味再更鮮明化。

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